■ 사회적 거리두기 2.5단계 기준 11월에 개편된 사회적 거리두기는 1단계 생활방역, 1.5단계와 2단계는 지역유행, 2.5단계와 3단계는 전국 유행, 5단계로 구분되는 되요. 이중에서 2.5단계는 의료체계가 통상적인 대응 범위를 넘어서는 상황으로 전국적인 감염병 유행이 1주 이상 연속되거나 증가하는 상황입니다. ● 전국적으로 신규확진자 400~500명 이상 발생 ● 더블링 현상(전날 확진자 수의 2배 발생) 등 급격한 확진자 증가 사회적 거리두기 2.5단계는 전국적 유행이 본격화 되는 단계로 되도록이면 집에 머물고, 외출·모임과 다중시설 이용을 최대한 자제해야 합니다. 구체적인 방역조치도 2단계에서 조치한 집합금지, 인원 제한 대상 분야가 더 폭넓게 적용되는데요. 세부적인 사항은 아래 글에서 살펴보겠..
■ 사회적 거리두기 2단계 기준 사회적 거리 두기는 총 5단계(1→1.5→2→2.5→3단계)로 생활방역(1단계), 지역 유행(1.5~2단계), 전국 유행(2.5~3단계) 등으로 구분해요. 수도권은 100명, 충청·호남·경북·경남권은 30명, 강원·제주권은 10명 등 권역별로 1주간 일평균 확진자 수를 기준으로 그 미만이면 1단계, 그 이상이면 1.5단계로 구분해요. 지역 감염이 급속히 전파되고, 전국적으로 확산될 경우 2단계로 격상하게 되는데요. 아래 3가지 중 하나만 충족이 되도 격상이 되는데 수도권의 경우 지난 19일 1.5단계로 올린 지 불과 사흘 만에 2단계로 추가 격상 방침을 발표한 것으로 24일 적용 시점을 기준으로 하면 불과 닷새만에 격상이 되는거에요. 1. 유행권역에서 1.5단계 조치 1주..
30년 넘은 아파트 리모델링 중 가장 큰 변화가 있었던 주방 인테리어 후기 상부장 없는 주방과 비스포크 냉장고 수납장으로 수납은 확보하고 미니멀한 주방 만들기 30년된 30평 아파트. 주방이 그렇게 넓지 않다. 거실과 바로 오픈되어 있는 구조로 북카페 거실 인테리어에 이어 카페 같은 주방을 만들어보자! 전면책장으로 거실 한 벽을 전체 채워서 바로 옆에 있는 주방은 최대한 미니멀하게 심플함을 유지하고 싶었다. 상부장 없는 주방은 필수! 상부장을 없애고, 꼭 필요한 주방 후드 정도만 남겼다. 타일도 흰색, 줄눈도 흰색. 요리해 먹는 가정집 맞아요 ^^ 아무것도 나와있지 않은 주방이 가능하냐고 묻지만 사실 수납만 잘 정돈 된다면 나와있어야 할 것은 없다. 깔끔히 정리하고나면 심플라이프도 가능해진다! 어지러운 ..
오늘은 항산화 작용과 노화방지, 면역력 향상과 수면장애 등에 탁월한 효과를 보이는 것으로 알려진 타트체리 효능 4가지, 부작용과 복용법에 대해 알아보려고 합니다. 우리의 몸은 나이가 들수록 노화가 발생하고 약해집니다. 특히 체내의 산소가 일부 산화되면서 발생하는 활상산소는 노화를 촉진하고 각종 성인병을 유발하기 때문에, 항산화 물질과 효능있는 음식에 대한 관심이 점점 많아지고 있습니다. 붉고 진한색의 체리는 활성산소를 제거하는 항산화 물질이 풍부해서 노화와 성인병을 예방하는 대표적인 과일로 알려져 있습니다. 다양한 종류의 체리 중 하나인 타트체리(Tart Cherry)는 일반 스윗체리(Sweet Cherry)보다 영양분이 다양하고 멜라토닌이 풍부하게 함유 돼 있어 노화 방지와 성인병 예방에 탁월한 효능을..